最近、プールの運動では追いつかないくらい、体重が増えてきました。。運動量が足りないのは明白なのですが、筋肉量も足りていないと感じています…そこで、筋トレもすることに！そこで取り出したのが、「腹筋ローラー」です。完全にクローゼットのこやしにな…
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