胃腸炎になりました。。胃腸炎になるのは人生で2回目ですが、本当に辛いですね。。夜、寝ようとすると、何となく腹部に違和感があり、、気にせず、そのまま寝ていると、少しずつ違和感が痛みに変わってきて、、そして、激痛へ…「夕食の何かに当たったか…！」…

ここ5年ほど、頭皮湿疹で悩んでいたのですが、とあるシャンプーを使ったら一ヵ月で治りました。そのシャンプーがこちら。LIONから販売されている、オクトシャンプーです。元々、肌が弱く、夏場や冬場はよく湿疹ができるのですが、頭皮湿疹にはここ数年ずっと…

人一倍、口内炎によくかかります。。 マルチビタミンサプリを飲み始めてからできにくくなっていたのですが、久しぶりに口内炎ができてしまいました。。一ヵ月半ぶりくらいでしょうか。油断しているときにやつらはやってきますしかも、下前歯の下の歯茎という…

資産構築で大切なことは無駄な出費を減らすことです。その中で、特に見直すべき対象なのがスマホ料金と「保険」です。誤解を恐れずに言うと、私は大半の保険は要らないと思っています。一部の保険で必要と思うものもありますが大半は不要と考えています。な…

最近、プールの運動では追いつかないくらい、体重が増えてきました。。運動量が足りないのは明白なのですが、筋肉量も足りていないと感じています…そこで、筋トレもすることに！そこで取り出したのが、「腹筋ローラー」です。完全にクローゼットのこやしにな…

引っ越してから体重が増えてきました週1回のプールは欠かしていないのに、、一体、なぜ…なんて言っておきながら、理由は明白です運動量が減ったからです。。今まで通っていたプールはフィットネスクラブのプールでしたなので、人も少なく快適に泳げたのです…

ずっと口内炎に悩まされていたのですが、ここ最近は頻度が減ってきました♪酷い時は数日おきにできていたのですが今では1ヶ月に1回とかです。それでも多い！と思うかもしれませんが、私にとっては全然少ないレベルなんです^^;生活習慣とか食事はあまり変わっ…

先日から、ずーーっと喉の奥が痛くて、「風邪かなぁ～。。」などと思っていました。市販の風邪薬を飲んだり、たくさん寝たりして数日経過したのですが、まったく治る気配がありません。。。喉の痛み以外の症状（熱、咳、鼻水）が一切ないので、「扁桃炎かな……

タクヤです在宅でパソコン仕事がメインなので、肩と首のこりが酷いです。。特に酷いのが首…数年前、ぎっくり首になったこともあって、、それ以来、首に爆弾を抱えながら生きています…(´Д` )少しでも、こりを解消しようと、・モニターは大きめにして、目から…

タクヤです今回は、腹筋が割れた筋トレグッズを紹介します。 腹筋ローラー Wホイールローラー マット付き 静音 男性 女性 ダイエット 筋トレ グッズ トレーニング 腹筋 背筋 腕筋 エクササイズ スリムボディ 腹筋器具 シェイプアップ エクササイズローラー …

タクヤですジムに通い始めたら早速4キロ痩せたので、ご紹介しますね。1月に、近所のジム（ルネサンス）に入会して、はや一ヵ月が経ちました。1週間に1回だけジムに通い、2時間ほど運動、この一ヵ月は、これをずっと続けていました。入会してから、ジムに通っ…