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健康

首と肩のこりが消えたマッサージ機

タクヤです在宅でパソコン仕事がメインなので、肩と首のこりが酷いです。。特に酷いのが首…数年前、ぎっくり首になったこともあって、、それ以来、首に爆弾を抱えながら生きています…(´Д` )少しでも、こりを解消しようと、・モニターは大きめにして、目から…

腹筋が割れた筋トレグッズ

タクヤです今回は、腹筋が割れた筋トレグッズを紹介します。 腹筋ローラー Wホイールローラー マット付き 静音 男性 女性 ダイエット 筋トレ グッズ トレーニング 腹筋 背筋 腕筋 エクササイズ スリムボディ 腹筋器具 シェイプアップ エクササイズローラー …

ジムに通い始めたら、早速4キロ痩せた!

タクヤですジムに通い始めたら早速4キロ痩せたので、ご紹介しますね。1月に、近所のジム(ルネサンス)に入会して、はや一ヵ月が経ちました。1週間に1回だけジムに通い、2時間ほど運動、この一ヵ月は、これをずっと続けていました。入会してから、ジムに通っ…