ここ7年ほど、運動のため毎週プールで泳いでいます。在宅の自営で、意識しないと全然動かないので自主的な運動は必要不可欠なのです…!プール通いのおかげで、この7年間大きく体重が増えることも不健康になることもありませんでしたジョギングの苦手な私にと…
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